| 运动症的预防 什么是运动症： 就是晕车、晕机、晕船等等啦…… 运动症的预防： 1、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。 2、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 3、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂 食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。 4、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。 5、头部适当固定，避免过渡摆动。 6、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。 7、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！ 另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨
外出旅游或乘坐汽车、船、高铁、火车、飞机等 之前，请提前到医院请医生开一些相关的药物
发生意外时，马上报警110并拨打120，请听从医生指导安排，不懂医学请不要盲目自行治疗或急救！以防发生第二次伤害！
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